西大井・馬込・大森で不眠にお悩みの方へ｜眠れない身体を東洋医学から考える

2026年10月4日

「布団に入ってもなかなか眠れない」

「夜中に何度も目が覚める」

「朝早く目が覚めてしまう」

「眠ったはずなのに疲れが取れない」

このような「眠れない」という悩みを抱えている方は少なくありません。

仕事や人間関係、スマートフォンの使用、生活リズムの乱れなど、現代の生活では身体と頭が休まりにくい環境になっています。

眠れないとき、身体は休める状態になっていますか？

眠るためには、単純に「早く寝よう」とするだけではなく、身体が休息できる状態になっていることが大切です。

仕事中は常に緊張している。

帰宅しても頭の中では仕事のことを考えている。

寝る直前までスマートフォンを見ている。

肩や首に力が入りっぱなし。

このような状態では、身体が休息モードへ切り替わりにくいことがあります。

東洋医学では、睡眠だけを切り離して考えるのではなく、身体全体の状態から「なぜ眠れないのか」を考えます。

東洋医学から見る「眠れない身体」

東洋医学では、身体の状態は一つの部分だけで決まるものではないと考えます。

胃腸の状態、冷え、疲労、精神的な緊張、生活リズムなど、さまざまな要素が関係して身体全体のバランスを作っています。

そのため当院では、

「眠れないから頭だけ」

という施術ではなく、身体全体の状態を確認します。

大切にしているのは「生命力」という考え方です。

日々の生活で生命力を消耗していく中で、睡眠不足やストレス、冷えなどが重なると、身体が休まりにくい状態になることがあります。

鍼灸によって身体全体のバランスを整え、本来持っている力を引き出していくことを目指します。

積聚治療と接触鍼

大森くれよん鍼灸院では、東洋医学をもとにした積聚治療を行っています。

お腹を中心に身体の状態を確認し、その方の身体全体を見ながら施術していきます。

また、「鍼を刺すのが怖い」という方には、接触鍼という方法もあります。

皮膚に鍼を刺さず、身体に鍼を接触させながら施術する方法です。

鍼灸が初めての方にも、できるだけ安心して受けていただけるよう、その方に合った方法を考えています。

西大井・馬込・大森で眠りの悩みを抱えている方へ

大森くれよん鍼灸院は、西大井4丁目にあります。

西大井・馬込・大森周辺で、

「最近眠りが浅い」

「寝ても疲れが取れない」

「身体の緊張が抜けない」

「仕事帰りに身体を整えたい」

という方は、身体全体を見直す時間を作ってみませんか。

平日は23時まで施術を行っています。

仕事が終わるのが遅い方にも、仕事帰りに身体を整えていただける時間を用意しています。