腰痛の原因と症状について

2024年8月10日

腰痛の原因と症状について

大田区の鍼灸院　大森くれよん鍼灸院

今回は、腰痛について大田区の鍼灸院　大森くれよん鍼灸院の新垣が解説します。

腰痛は、骨格や筋肉の状態、ライフスタイル、日常の癖など、さまざまな要因によって引き起こされます。腰に痛みを感じる方は、自身の腰痛の原因について考えたことがあるでしょうか。

最も多い腰痛の原因

腰痛の原因には、筋肉や神経、内臓、脊椎の異常、椎間板障害、加齢などさまざまなものがあります。腰椎すべり症や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など、骨格に関連する原因が多いイメージがありますが、最も一般的な原因は筋肉の問題による腰痛です。

病院でレントゲンを撮っても特に異常が見つからなかったという経験はありませんか？筋肉が原因の場合、骨には問題がないため、レントゲンには映りません。

なぜ腰痛が起こるのか？

同じ姿勢が長時間続くこと、運動不足による血行不良、肥満、ストレスなど、筋肉や神経に過度な負荷や緊張がかかると、腰痛が発生します。筋肉に傷がついたり、こわばっている状態では、筋肉の損傷が原因で炎症が起こり、ビリッとした鋭い痛みやズキズキと響くような痛みが生じることがあります。

現代社会では、デスクワーク中心で運動不足の人が増え、食生活や生活習慣の乱れから肥満になる人も多く、さらにストレスも多いため、腰痛が一般的に見られるのは当然の結果ともいえます。

筋肉による腰痛の症状

腰痛の主な原因と症状筋肉が原因で発生する腰痛の具体的な症状としては、筋肉や筋膜の損傷、腰椎の関節捻挫などが挙げられます。特に有名なものとして、無理な姿勢や動作を行ったときに突然発生する「ぎっくり腰」があります。筋肉の過緊張や運動不足による柔軟性の低下が原因で、筋肉が硬くなっているときに痛みが生じやすく、特に前屈みの姿勢を長時間続けると痛みを感じることが多いでしょう。

腰痛を予防するためには、日々の姿勢や歩き方、立ち方に気を配ることが大切です。また、筋肉をほぐすためのマッサージやストレッチを習慣にすることも効果的です。さらに、定期的な身体のメンテナンスとして鍼灸治療を受けることもおすすめです。

もし腰痛や肩こりにお悩みの方は、東京都大田区にある「大森くれよん鍼灸院」までご相談ください。痛みを感じない鍼で局所的に刺激を与え、心身のバランスを整える施術を行っています。一般鍼灸に加えて、交通事故後のケア、不妊治療、脳卒中後遺症、脳血管障害にも対応しています。鍼灸治療を通じて健康をサポートいたしますので、ぜひ「大森くれよん鍼灸院」にお任せください。