仕事環境が腰痛を引き起こす！？｜大田区の鍼灸院　大森くれよん鍼灸院

2024年8月14日 2024年8月13日

仕事環境が腰痛を引き起こす！？｜大田区の鍼灸院　大森くれよん鍼灸院

大田区の鍼灸院、大森くれよん鍼灸院の新垣です。

前回（前回のブログ）は腰痛と遺伝の関係についてお話ししましたが、実は腰痛においては遺伝よりも生活環境が大きな影響を与えることが知られています。特に仕事環境は、腰痛に大きく関わる要因の一つです。人は人生の3分の1を仕事に費やしていると言われており、職業によっては腰痛に特に注意が必要なものもあります。

職業別に腰痛を抱えている人の割合を見ると、清掃業、運送業、介護職などで腰痛を訴える人が多いことがわかっています。これらの職業に共通するのは、腰に負担がかかりやすい姿勢を取ることが多いという点です。例えば、中腰姿勢を頻繁に取る作業や、腰をひねる動作を繰り返す仕事、長時間同じ姿勢を続ける必要がある環境などが腰に負担をかける原因となります。

さらに、職場での心理的要因も腰痛に影響を与えることがわかっています。仕事に対する満足度や、仕事量、単調な作業、職場の人間関係、精神的ストレスなどは、腰痛と密接に関連していると言われています。慢性的な腰痛の原因には、こうしたストレスなどの心理的要因も関与していることが多いのです。

したがって、仕事環境における肉体的な要因だけでなく、ストレスなどの心理的要因にも目を向けることで、腰痛の改善が期待できます。ストレスの解消にも努めましょう。

大森くれよん鍼灸院では、鍼灸による自律神経の調整も行っておりますので、ぜひお試しください。