お酒の飲み方

お酒の飲み方

大田区中央にあります大森くれよん鍼灸院の新垣です。今日はお酒の飲み方について書きました。私自身はたまに飲む程度ですが飲みすぎたりすることもあります、飲むと楽しいですが飲みすぎると悪いこともあります（笑）気を付けるべきところを書き出しました。よかったら参考になさってください。

お酒のいい面と悪い面

お酒を飲むことについていい面と悪い面があります。

いい面は心身の緊張が和らぐということです、悪い面は身体の緊張が和らいだまま戻らなくなってしまうことがあります。

良質なアルコールを適度に飲むことが身体の緊張を適度に保つのに大事です。

良質なアルコールとは

良質なアルコールとは、ただ値段が高いということではなく、材料、味付け、防腐剤、アルコール度などの点が体に悪影響がないものです。

しかし体に悪影響かどうかは飲むときのその人の体調に左右されます。

体調が好調でないときは、味がしなかったり、おいしく感じなかったり、早く酔ったり、酔いがなかなか抜けないといったように感じられます。

お酒を飲んでいつもよりおいしいと思えなければ、あまり飲むのは良くないでしょう。

一番大事なのが自分の体調がどうなのか、酒と自分の体調があっているのかを良く感じることです。

楽しく飲む

お酒は心身を緩ませるものですので、楽しい気分にさせてくれます。一人で飲むのもいいですが、仲間や人と楽しく一緒に飲むが楽しいです。

＜参考文献＞

小林詔治, 『東洋医学的な健康観のすすめ　やまい一口メモ　改訂版』,積聚会, 2018[, 25ｐ]

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